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Les traitements contre le cancer peuvent être difficiles à supporter

Je peux ressentir,

par exemple :
  • de la fatigue,
  • des envies de vomir,
  • des douleurs,
  • une baisse de moral.

c'est très important de parler de mes difficultés aux soignants

Je peux être aidé.

Il y a des aides pour mieux vivre la maladie.
Ces aides s’appellent les soins de support.
Par exemple :
  • les groupes de parole,
  • les rendez-vous avec un psychologue,
  • l’activité physique adaptée,
  • l’alimentation adaptée.

Ces aides sont proposées par les professionnels.

Par exemple :
  • une diététicienne,
  • un kiné,
  • un psychologue,
  • une assistante sociale,
  • une socio-esthéticienne.

Ma famille peut aussi être aidée.

Par exemple,
  • ma compagne,
  • mon compagnon,
  • mes enfants.

Si je suis très fatigué

Même si je suis très fatigué, j’essaie de garder une activité physique.

L’activité physique m’aide à garder de la force dans mes jambes et dans mes bras.
J’essaie de bouger au moins 30 minutes tous les jours.
Par exemple, je peux faire :
de la gym, de la marche ou du vélo.
Voir la BD Bien bouger :
Le médecin peut me faire une ordonnance pour une activité physique adaptée.
Pour en savoir plus sur l’activité physique adaptée, voir la BD :

C’est important d’avoir une bonne alimentation pour être moins fatigué.

Je peux être aidé par une diététicienne.
La diététicienne me donne des conseils pour mieux manger.
Voir la BD Mieux manger :
C’est important de surveiller mon poids toutes les semaines.
Je ne dois pas trop maigrir ni trop grossir.

Si je suis trop fatigué, je peux avoir de l’aide à la maison.

Par exemple :
  • pour le ménage,
  • pour préparer les repas,
  • pour m’aider à m’occuper des enfants.
L’assistante sociale peut m’aider pour avoir ces aides.

Je peux demander à changer mon temps de travail.

Je vais voir mon médecin, il peut me proposer :
  • de diminuer mon temps de travail,
  • de me faire un arrêt de travail.

Si j’ai envie de vomir ou si je vomis

Je peux prendre des médicaments qui diminuent l’envie de vomir.

Je peux aussi changer mon alimentation.

Je mange des petites quantités plus souvent dans la journée.
Je mange lentement.
C’est mieux de manger dans le calme.
Je mange des aliments froids plutôt que chauds.
L’odeur des aliments chauds peut me donner envie de vomir.
Après le repas c’est mieux de rester assis.
Je reste assis pendant 20 minutes.
Je mange des aliments faciles à avaler.
Par exemple :
  • des soupes épaisses,
  • des purées,
  • des flans.
J’évite les aliments difficiles à digérer.
Par exemple :
  • les aliments frits,
  • les aliments gras,
  • les aliments épicés.
J’évite les aliments acides.
Par exemple :
  • les fruits acides,
  • la vinaigrette.

C’est important de boire toute la journée.

Je bois 1,5 litre par jour.
Je bois par petites quantités.

L’activité physique m’aide à avoir moins envie de vomir.

Si j’ai des douleurs

C’est très important de dire si j’ai mal.

Voir la BD La douleur :

Il y a des médicaments pour avoir moins mal.

Le kinésithérapeute peut m’aider à avoir moins mal.

Par exemple :
  • avec des massages,
  • avec des mouvements.

Il y a d’autres méthodes pour soulager ma douleur.

Par exemple :
  • la relaxation,
  • le yoga,
  • la sophrologie.
  • l’hypnose,

Si je n’ai pas le moral

C’est important de ne pas rester seul.

Par exemple, je peux parler :
  • avec ma famille,
  • avec des amis,
  • avec un psychologue,
  • avec d’autres personnes qui ont eu un cancer.

C’est important de continuer mes activités pour me détendre.

Par exemple :
  • je vais au cinéma,
  • je marche,
  • je fais de la peinture,
  • je lis.

Si mon physique change

Je peux perdre mes cheveux, mes sourcils et mes cils.

Quand mes cheveux commencent à tomber, je peux décider de les raser.
Je peux mettre :
  • un bonnet,
  • une casquette,
  • ou une perruque.

Ma peau peut devenir très sèche.

C’est important de mettre de la crème sur ma peau.
  • Sur mon visage.
  • Sur mon corps.

Pour mieux accepter ces changements, je peux voir une socio-esthéticienne.

La socio-esthéticienne peut m’aider à me maquiller.
La socio-esthéticienne peut m’aider à choisir une perruque.

Si ma vie sexuelle change

La fatigue ou la baisse de moral diminuent l’envie de faire l’amour.

Les relations sexuelles peuvent être difficiles.

Par exemple, je n’ai pas d’érection.

C’est important de parler de ces difficultés avec :

  • ma compagne ou mon compagnon,
  • les soignants.

À la fin des traitements

Je reprends doucement une vie normale.

Je peux retourner au travail
Par exemple, je peux retourner au travail.
Je peux faire du vélo
Par exemple, je peux refaire du vélo.
Je peux manger ce que je veux
Par exemple, je peux manger ce que je veux.
J'ai une vie sexuelle normale
Par exemple, je retrouve une vie sexuelle normale.
Je peux faire la cuisine
Par exemple, je peux faire la cuisine.
Ce support a été conçu avec des experts sur le parcours de soins en situation de cancer :
l’Institut de Cancérologie de Lorraine, le Dispositif Spécifique Régional du Cancer Grand Est - NEON, Mme Caroline COHEN, patiente partenaire à la Clinique St Jean de Dieu-Paris.
Ce support a été conçu avec la participation des Papillons Blancs de Dunkerque et a été validé par le bureau FALC de l’ESAT de Castelnau le Lez